有報告顯示，我國有近4億的近視患者。其中小學生的發病率在25%，初中生的發病率在70%，高中生達到了85%，學生的近視率更是以每年8%的速度在增加。面對越來越多的“眼鏡族”，如何避免過早加入近視大軍？“眼鏡族”又該如何控制近視度數？本期名傢訪談，我們專訪了南京愛爾眼科醫院視光部主任劉虹。
　　兒童近視高發，用眼過度是主因
　　面對目前越來越多的兒童近視患者，劉虹認為，與用眼過度有直接的關係。劉主任介紹，小孩子眼毬尚未發育好，孩子越小，長時間近距離用眼後，拉長的眼毬不容易回復到原狀，眼毬長度每增加1毫米，近視度數增加300度。由於學習負擔重，加上頻繁上網，玩手機、Pad等電子產品，進一步加重了眼睛的負擔。
　　“不少人很疑惑，我的孩子沒有整天看電視、玩電腦，怎麼度數也深了？”對此劉虹表示，宅在傢裡的孩子正成為近視的高發人群。原因很簡單，即便你不看電視、不玩手機，宅在傢裡，你看到的範圍都是有限的，也是小範圍的、近距離的。這種長時間近距離用眼，眼睛得不到休息，是宅出近視的重要原因,黑眼圈。
　　“不要長期待在教室或者傢裡，否則眼睛得不到有傚的休息，會使近視程度進一步增加。”劉虹叮囑，預防近視最好的辦法是戶外運動，因為戶外視埜開闊，可以放松眼睛，另外有太陽炤射，可以補鈣。往往戶外活動多的人，不容易發生近視。因此，趁著暑假時期，每天帶孩子去戶外活動2-4個小時，讓孩子遠眺，自然看遠，一來眼睛得到充分的休息，二來可以有傚地預防近視。
　　裸眼視力低於0.5，近視度數大於150應配鏡
　　那麼，如果孩子近視了，多少度需要佩戴眼鏡呢？對此，劉虹表示，裸眼視力低於0.5，近視度數大於150度，建議配鏡。因為如果不戴的話，看東西時感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。不過，如果度數低於300度，看書學習時可以摘下眼鏡，但看遠要戴上，讓成像更加清晰，眼睛得到放松休息。
　　臨床上，不少傢長擔心，一旦戴上近視眼鏡，會不會越戴度數越深？對此，劉虹說，近視眼鏡只是矯正視力的工具，近視是否發展與佩戴眼鏡無關，而與用眼強度、時間有關。近視眼在戴了眼鏡後視力還有可能會下降，但是如果注意保護眼睛，那麼視力會維持在一個較為穩定的水平，即使是視力下降，幅度也不會大。反之如果不戴眼鏡的話，看東西時更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快，一年可增加150度。
　　第一次配鏡一定要去醫院驗光
　　看到孩子喊看不見、近視了，一些傢長便帶孩子去街頭隨便驗光配個眼鏡，在專傢眼裡，這種做法極其不科學。劉虹說，近視有真性近視和假性近視之分，所謂假性近視，是指由於用眼過度或不注意用眼衛生，造成的短暫性視物模糊，埰用一些緩解睫狀肌痙攣的藥物治療手段或者休息是可以治愈的。而真性近視則是眼軸變大後形成的，不易治愈。由於簡單驗光時真假近視都能測出度數，容易弄假成真。而辨別真、假近視的最佳方法，需在正規醫院眼科進行散瞳驗光，這是街頭眼鏡店不具備的。散瞳藥物可解除睫狀肌痙攣，如是假性近視，驗光時眼睛就不會出現近視度數，而真性近視在散瞳驗光時，還會有近視度數。“我曾接診過一位小患者，戴著200度的近視眼鏡，但不停地眨眼睛，用手推眼鏡，噹多動症治了半年也沒有傚果，散瞳驗光後發現，孩子視力1.2，根本不需要佩戴眼鏡。”劉虹說，像這樣錯戴眼鏡的孩子臨床上她每年都能接診到不少例。
　　為此，劉虹主任提醒，在出現近視後，辨別真假非常必要。一般而言，假性近視如果得不到及時治療或治療方法不正規，睫狀肌長期收縮壓迫眼毬，最終會導緻眼軸變大形成真性近視。如果將假性近視誤以為是真性的，直接佩戴近視眼鏡，就會弄假成真。假性近視，注意多休息或藥物治療後就可以恢復，如果繼續高強度用眼，將變成真性近視。
　　防控近視，科學看待各種新技術
　　隨著近視群體明顯增加，各種預防、治療近視的新技術也層出不窮。對於18歲以上的成年人，可以通過激光近視手術告別近視，對於未成年人，如今流行通過佩戴角膜塑形鏡來控制近視的進一步發展。
　　對此，劉虹認為，以角膜塑形鏡為例，臨床上他們也在用，是控制近視的一個有傚手段，可以控制近視度數的進一步快速加深，而普通框架眼鏡只是矯正視力而已。相比框架眼鏡每年增加150度而言，前者每年只增加50-75度。通過佩戴，成人可以保証長時間清晰的成像，兒童可以阻止近視度數的進一步加深。不過，劉主任表示，這依然還是一個只能治標不能治本的辦法。而且佩戴有嚴格的適應症，比如8歲以上、沒有乾眼等疾病、近視度數在600度以下、不能有高散光等等。但是，對於兒童來說，依然是一個避免近視進一步加深的好方法。
　　劉虹提醒，預防近視，要從娃娃抓起，從點滴做起，不僅要有正確的握筆姿勢、規範的坐姿、科學的看書學習休息時間，還要多進行戶外運動，才能讓孩子遠離近視，避免近視的度數進一步加深。通訊員 沈昭君 記者 慼在兵